宜昌2025-12-12天气情况： 天气：小雨 温度：低温 7℃ ~ 高温 14℃ 风向：东南风 1级 空气质量指数：134 日出时间：07:22 日落时间：17:34 温馨提示：雨虽小，注意保暖别感冒 当前湿度：64% PM2.5：146 μg/m³ PM10：178 μg/m³ 空气质量：中度 感冒指数：儿童、老年人及心脏、呼吸系统疾病患者人群应减少长时间或高强度户外锻炼，一般人群适量减少户外运动